빛번짐 원인 5가지 알고, 빛번짐 안경으로 해결하자!

안녕하세요. 진심으로 진료하는 성모진안과의원입니다.

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빛번짐 현상은 어두운 환경에서 밝은 빛을 바라볼 때 빛이 길게 퍼져 보이는 것을 말합니다.

특히 야간에 차량의 전조등 같은 강한 빛을 직접 보았을 때 이러한 현상이 두드러지게 나타날 수 있습니다.

이러한 빛번짐은 일상생활에 불편함을 주고, 특히 운전을 할 때 큰 위험을 일으킬 수 있습니다.

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이번 글에서는 간단한 빛번짐 테스트와 함께 빛번짐 현상에 도움이 되는 안경까지 함께 알아보도록 하겠습니다.

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1. 빛번짐 테스트

출처: 질병관리청

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빛번짐 증상이 의심된다면 전문적인 검진을 받는 것이 가장 정확하지만, 일상에서도 간단한 빛번짐 테스트로 빛번짐 증상을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 야간에 자동차 헤드라이트나 가로등과 같은 밝은 빛을 바라볼 때, 빛이 주변으로 퍼져 나가는 현상을 경험한다면 이는 빛번짐 증상의 징후일 수 있습니다.

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출처: 국민일보

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이 현상은 눈의 렌즈가 혼탁해지거나 다른 시각적 문제로 빛이 산란하면서 발생합니다. 이 때문에 빛이 넓게 퍼져 보이거나 눈부심이 심해져, 특히 운전할 때 시야가 방해받을 수 있습니다. 또한, 이와 같은 증상은 눈의 건강 상태를 반영할 수 있으므로, 만약 이러한 증상이 자주 관찰된다면 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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2. 빛번짐 증상과 원인

1) 동공 크기

출처: Unsplash

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동공은 빛의 양에 따라 크기가 조절됩니다. 확대된 동공을 통해 들어오는 빛은 망막에 도달하기 전에 렌즈와 각막에서 여러 번 굴절되며, 이 과정에서 빛의 경로가 산란될 수 있습니다.

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2) 난시

난시는 눈의 각막이나 수정체가 완벽한 구형이 아니라 타원형으로 변형된 상태를 말합니다. 이로 인해 빛이 망막에 한 점으로 집중되지 않고 여러 점에 퍼져서 모이게 됩니다.

고도 난시일수록 각막의 표면이 더욱 불규칙해지므로, 빛의 산란이 더 심하게 발생하여 빛번짐이 더욱 두드러지게 나타납니다.

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3) 라섹, 라식 빛번짐

라식이나 라섹과 같은 시력 교정 수술 후에는 각막의 모양이 변형되어 정상적인 빛의 경로가 변경됩니다. 수술 후 회복 동안 각막의 표면과 각막 두께가 일정하지 않을 경우, 빛의 굴절이 비정상적으로 일어나 라섹 빛번짐이 발생할 수 있습니다.

이는 대부분 회복 과정 중에 겪는 증상입니다. 또한, 수술 후 발생할 수 있는 안구 건조증 때문에 눈물의 분포가 고르지 않을 수 있습니다. 그 때문에 각막을 통과하는 빛이 제대로 굴절되지 않으면 라섹 빛번짐 현상을 유발합니다.

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4) 스마트폰 사용으로 인한 시력저하

출처: Freepik

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현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터의 사용은 빼놓을 수 없습니다.

하지만 장시간 디지털 화면을 응시하게 되면 눈을 깜빡이는 빈도가 낮아 안구가 마르기 쉽고, 이는 각막 표면을 고르지 않게 합니다. 특히 밝은 화면을 보거나 어두운 배경에서 밝은 글씨를 읽을 때 빛번짐을 느끼게 합니다.

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5) 노화로 인한 시력저하, 백내장

출처: Schefkind Eye Care

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나이가 들면서 눈은 자연스럽게 노화되어 수정체가 혼탁해질 수 있습니다.

혼탁해진 수정체가 빛을 제대로 통과시키지 못하고 산란시키게 되어, 빛번짐 현상을 유발합니다. 이로 인해 노년층은 특히 밤에 또는 조명이 어두운 실내 환경에서 시야가 선명하지 않을 수 있습니다.

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3. 빛번짐에 도움이 되는 안경 종류 2가지

1) 빛번짐 안경

출처: Unsplash

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자동차의 헤드라이트와 같은 강한 불빛은 특히 야간 운전 시 눈부심과 빛번짐을 유발할 수 있습니다. 이러한 강렬한 빛은 일반 LED 조명보다 훨씬 강력하므로, 빛번짐 안경의 역할이 중요합니다.

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야간 운전 안경, 일명 드라이브 안경으로 많이 사용되는 빛번짐 안경은 고위수차를 조절해 빛의 분산을 최소화하는 원리를 적용하고 있습니다. 이 렌즈들은 들어오는 빛의 양을 조절해 망막에 초점을 선명하게 맺히도록 도와줍니다.

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2) 자외선 차단 안경 (라섹 보호안경)

출처: Freepik

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다른 시력교정술과 마찬가지로 라섹 수술 후에는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스나 라섹 보호안경을 착용해야 합니다.

라섹은 레이저를 이용해 각막을 절삭하여 시력을 교정하는 수술로, 수술 과정에서 각막이 약해져 라섹 빛번짐이 나타날 수 있습니다. 때문에 먼지나 세균의 침입을 방지하고, 자외선에 의한 과도한 동공 수축을 막아 빠르게 시력을 회복하고 라섹 빛번짐 증상을 완화하기 위한 라섹 보호안경이 필요합니다.

오늘은 간단히 빛번짐 증상을 자가진단 해볼 수 있는 빛번짐 증상 테스트들부터 발생 원인과 빛번짐 증상에 도움이 되는 빛번짐 안경과 자외선 차단 안경까지 함께 알아보았는데요. 실제 증상에 도움이 되려면 정확한 기능을 확인하고 구매해야겠죠!

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이러한 안경을 구할 때 반드시 확인해야하는 사항과 기준이 궁금하다면 아래의 글에서 확인해보세요.

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